Afslanken bij gewichtsconsulente Anita Molenaar is echt afslanken op maat.
De persoonlijke weekmenu’s bieden vele voordelen zoals:
- Normale gezonde voeding / geen maaltijdvervangers.
- Weekmenu wordt tijdens consult in overleg met u gemaakt.
- U bepaalt zelf wat u wel of niet wenst te eten.
- Aangepast aan bv. verjaardag, een etentje, of de vakantie.
- Eten samen met partner/gezin.
- Geen voedingsstoffen tekort / juiste verhouding vetten, koolhydraten, eiwitten etc.
Het intake-consult
Na het maken van een afspraak volgt het zgn. intake-consult. Dit duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur en tijdens dit consult wordt:
- Uw huidige eetpatroon besproken
- U gewogen
- Uw vetgehalte gemeten
- Uw BMI berekend
- Het eerste weekmenu gemaakt.
De vervolgconsulten
Na het intake consult volgen een aantal vervolgconsulten van ongeveer 30 minuten. Tijdens dit consult wordt u gewogen en uw vetpercentage gemeten en wordt de afgelopen week met u doorgenomen. Tevens wordt een nieuw weekmenu gemaakt. Het aantal vervolgconsulten wordt in overleg met u bepaald.
De laatste stap in het traject is het korte consult van ongeveer 10 minuten. Tijdens dit consult wordt u gewogen en uw vetpercentage gemeten. Tevens is er de mogelijkheid om even bij te praten. De frequentie van dit consult wordt in overleg met u bepaald.